Ce stage est réservé à des sportives souhaitant se perfectionner au cyclisme. Vous serez encadré par Sabrina ENAUX, sportive de haut-niveau et titulaire du BEESAC qui vous apportera son expertise en toute bienveillance. L’objectif de nos stages est de travailler autour de 3 axes : le sportif, le mental et la nutrition le tout dans le rouler plaisir, la convivialité et le partage. Pour ce faire, au programme des sorties quotidiennes dans des secteurs vallonnés des campagnes vosgiennes. Chaque sortie sera entre 50 et 100 km avec un dénivelé entre 300 et 1000 mètres.
Positionnement, travail sur les changements de rythme et allure, technique en descente, la danseuse …. seront abordés. Au cours du stage, une sortie sera organisée dans les Hautes-Vosges avec l’ascension de plusieurs cols mythiques ainsi qu’une initiation au biathlon avec l’ancienne athlète de haut- niveau Estelle MOUGEL Diverses activités (conférences, randonnées, visites, piscine communale accessible à moins d’un kilomètre) viendront compléter ce séjour qui sera accompagné d’une alimentation équilibrée. Possibilité d’essayer des selles de la marque SPECIALIZED. Hébergement en chambre de 2 dans un meublé de tourisme 4* avec sauna et balnéo. Massages et soins en option. Le programme est à titre informatif et susceptible d’être modifié en fonction de la météo et des aléas.
Niveau demandé : avoir fait des sorties de 1h30 au minimum
