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Michèle LAVAUX

Je propose une introduction à la méthode mise au point par Joseph Pilates né en Allemagne en 1883.

C’est l’aboutissement d’un parcours de vie : une santé fragile dans son enfance, son engagement pour les soldats allemands blessés pendant la première guerre mondiale en Angleterre, son travail avec les danseurs professionnels à New York.

Je développerai et vous ferai vivre la première phase du protocole qui consiste à travailler sur la posture, point de départ de tous les exercices.

On découvrira la position assise et la position debout telles que Joseph Pilates demande de les utiliser pour protéger le dos.

L’objectif est de pouvoir mettre en pratique ces principes dans la vie de tous les jours.

J’espère que notre rencontre vous donnera l’envie d’aller plus loin dans cette discipline qui pourrait vous apporter un vrai confort corporel.

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