Une journée par mois pour comprendre, expérimenter et prendre soin de soi
Tout au long de l’année, Les Jardins de Qiara vous proposent des journées thématiques pour mieux comprendre votre corps, votre fonctionnement et explorer de nouvelles façons de prendre soin de vous.
Alimentation, métabolisme, émotions, connaissance de soi, mobilité, détox, nature, respiration… Chaque atelier est indépendant.
Choisissez les journées qui vous ressemblent et composez votre propre parcours au fil de l’année.
10 journées
thématiques au fil de l’année
10 participants
maximum par atelier
9h – 17h
une journée complète
80 €
la journée
MODULE 1
23 janvier 2027
Mon ventre • ma santé • mon métabolisme
Digestion, microbiote, immunité, hormones et neurotransmetteurs pour mieux comprendre les grands équilibres du corps.
Avec Jaël RENARD
MODULE 2
13 février 2027
L’alimentation, mon atout santé
Bases de l’alimentation, glycémie, approche pauvre en glucides/cétogène, mastication et alimentation consciente.
Avec Jaël RENARD
MODULE 3
6 mars 2027
Détox de printemps & médecine chinoise
Alimentation, plantes, jeûne, remèdes oubliés et repères de médecine chinoise pour accompagner le changement de saison.
Avec Jaël RENARD & Nancy GOUNANT
MODULE 4
3 avril 2027
Mon corps • ma mobilité
Bouger, ressentir et observer son corps grâce au mouvement, au Munz Floor, aux réflexes archaïques et à l’écoute du corps.
Avec Jaël RENARD, Juliette BROUSSET, Nathalie VIRY & Jérémie PIERRON
MODULE 5
15 mai 2027
Mieux comprendre ce qui se joue en moi
Schémas répétitifs, croyances, réactions et décodage biologique comme grille d’exploration symbolique.
Avec Jaël RENARD & Stéphanie MIDOT
MODULE 6
12 juin 2027
Mes outils pour mieux me connaître
Human Design, valeurs, besoins, méditations et exercices d’introspection pour apprendre à mieux se connaître.
Avec Jaël RENARD & Stéphanie MIDOT
MODULE 7
3 juillet 2027
Ma spiritualité & ma connexion intérieure
Intuition, méditation, synchronicités, guidance et écoute de soi dans un espace de connexion intérieure.
Avec Jaël RENARD & Élodie MATTHIEU
MODULE 8
24 juillet 2027
Mes émotions
Mieux reconnaître ses émotions, écouter ses besoins, découvrir les Fleurs de Bach et se remettre au centre de sa vie.
Avec Jaël RENARD, Stéphanie MIDOT & Sandra WEILAND
MODULE 9
18 septembre 2027
Nature • souffle • libération
Une journée expérientielle autour de la nature, de l’ancrage, du Sundo, de la respiration consciente et du souffle.
Avec Jaël RENARD & Thomas JAUZEIN
MODULE 10
30 octobre 2027
Préparer mon corps & mon esprit pour l’hiver
Immunité, sommeil, récupération, plantes et hygiène de vie pour entrer dans l’hiver plus sereinement.
Avec Jaël RENARD & Nancy GOUNANT
Organisatrice stages mieux-être
Praticien bien être
Thérapeute holistique
Chiropracteure – MUNZ FLOOR® – Méthode Guillarme
Émotions • Connaissance de soi • Fleurs de Bach
Accompagnement énergétique • Guidance • Formation
Podologue diplômée d’État Posturologie neuro-sensorielle • Réflexes archaïques
