Choisissez votre stage de jeûne
Vous hésitez entre une pause courte et une immersion plus complète ? Cliquez sur la vignette de votre choix pour découvrir en détail le programme, les intervenants, les tarifs, les dates 2027 et toutes les informations utiles sur le séjour. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
France 3 a mis à l’honneur nos stages de jeûne
Nos stages de jeûne ont été présentés dans un reportage de France 3 Lorraine. Cette vidéo permet de découvrir l’ambiance des Jardins de Qiara, le cadre naturel de Mattaincourt et l’esprit dans lequel nous accueillons chaque participant : simplicité, bienveillance et qualité d’accompagnement. Elle donne aussi un aperçu concret du lieu, du déroulement des séjours et de l’expérience vécue sur place.
Quelle différence entre un stage de jeûne 4 jours et 7 jours ?
Le stage de jeûne 4 jours convient particulièrement aux personnes qui souhaitent découvrir le jeûne encadré sur une durée plus courte. C’est une formule idéale pour une première expérience, pour faire une pause bien-être ou pour s’offrir un temps de recul sans partir une semaine complète. Ce format permet déjà de ralentir, de se recentrer et de profiter du cadre des Vosges dans un esprit accessible et rassurant.
Le stage de jeûne 7 jours permet une immersion plus profonde. La durée plus longue laisse davantage de temps pour s’installer dans le séjour, bénéficier des ateliers, profiter du repos et vivre une expérience plus progressive. Cette formule s’adresse aux personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur démarche, tout en restant accompagnées dans un cadre chaleureux et structuré.
Stages de jeûne 4 ou 7 jours à Mattaincourt (Vosges) : programme structuré, conférences nutrition, accompagnement bienveillant.
Pourquoi choisir Les Jardins de Qiara pour votre stage de jeûne ?
Notre approche repose sur un accompagnement bienveillant, des pratiques douces et une atmosphère conviviale. Selon les sessions, les séjours peuvent inclure yoga, sophrologie, méditation, respiration, réveil corporel, bains sonores, balades douces et temps d’échange autour de l’hygiène de vie, de l’alimentation et de la gestion du stress.
Des bouillons chauds, des tisanes et un cadre organisé favorisent aussi le confort du séjour. Sur place, vous profitez d’un hébergement confortable dans nos gîtes et d’un espace bien-être avec spa de nage, spa de détente, sauna infrarouge, bain froid, tisanerie, espace relaxation et bibliothèque de développement personnel. Tout est pensé pour faire de votre stage de jeûne dans les Vosges une parenthèse simple, sérieuse et ressourçante, dans un environnement calme, à taille humaine.
